Путь к идельному телу - День 11. Сауча. Чистота. - Йога для начинающих.

Путь к идельному телу - День 11. Сауча. Чистота. - Йога для начинающих. Сауча начинается с физической чистоты, включающей заботу о своем теле - занятия физическими упражнениями, в том числе и асанами, потребление чистой пищи и ношение чистой одежды. Душевная чистота достигается посредством бескорыстного служения, устранения отрицательных эмоций и мыслей, развития положительных качеств 00:00 Разминка на спине 12:11 Приветствие солнцу , Сурья намаскар С Аффирмация дня, намерение на практику - Я люблю свое тело, я очищаю свое тело, я забочусь о своем теле Практикуйте вместе с MouseYogaHouse, ведите дневник о Ваших достижениях, делитесь в комментариях, и через месяц Вы увидите, как меняется не только Ваше тело, но и мысли, эмоции, поведение. - - - - - - - - - ❤️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал Mouse Yoga House для того, чтобы не пропускать новые видео и для распространения доступной бесплатной йоги для всех желающих по всему миру! ❤️    / mouseyogaho.  . - - - - - - - - - Больше информации на www.mouseyoga.com ▶︎ Instagram: @yulia_timochkina ▶︎ Facebook: Mouse Yoga - - - - - - - - - Я открыта для общения и рада помочь, если у вас возникнут вопросы. Если вас инетерсует консультации по йоге, нутрициологии или психосоматике, свяжитесь со мной через Instagram. - - - - - - - - - Mouse Yoga House рекомендует проконсультироваться с врачом перед началом занятий. С осторожностью выполняйте упражениния и асаны, уделяйте особое внимание своим ощущениям. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой. Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.