HIIT Тренировка на ВСЕ ТЕЛО на 1 Час - Силовая и кардио без инвентаря

Недавно я выкладывала 2 тренировки: 30 минут кардио и 30 минут силовой тренировки без инвентаря. Я решила объединить две эти тренировки, и в итоге получилась эта супер интенсивная часовая тренировка на все тело! Попробуй сделать всю :) Разминка:    • Разминка перед тренировкой дома или в зале...   Растяжка:    • Растяжка на все тело после тренировки 10 м...   Если вы хотите помочь моему каналу, то поставьте лайк, напишите комментарий или репостните это видео в VK или FB 😊 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Спасибо за просмотр!