50-минутная тренировка с гантелями на все тело дома — наращивание мышечной массы

50-минутная тренировка с гантелями на все тело, которую можно выполнять дома, чтобы нарастить силу и мышцы. Берите свои гантели и поехали! 👉 Бесплатное сообщество и руководства:
💪 Онлайн-программы тренировок и коучинга:
▸ Тренировка с гантелями на все тело ▸ Время: 50 мин + разминка и заминка ▸ Интервалы: 40 сек. работа/ 20 сек. отдых