Безусловное принятие себя: как перестать зависеть от одобрения и избавиться от тревоги #рэпт

Постоянные качели самооценки, тревога и страх ошибок — это следствие «условного принятия себя», когда свою ценность мы связываем с неудачами и успехами, отвержением и одобрением. В этом видео разбираем основу психологической устойчивости — безусловное принятие себя. Это не про слабость, не про самооправдание и не про гордыню, а про то, как: 🔹 Перестать обесценивать себя из-за ошибок и неудач. 🔹 Сохранять стремлением к достижениям без самоедства и тревоги. 🔹 Обрести внутреннюю опору, которую не сломают внешние обстоятельства или оценки окружающих. 🔹 Отличать оценку своих поступков от оценки личности. Это практический РЭПТ-подход, который помогает избавиться от тревоги, подавленности, стыда, вины и зависимости от чужого мнения. P.S. Чувствуете, что не справляетесь в одиночку? Записаться на личную консультацию можно по ссылке ниже. ✅Телеграмм (связаться со мной):
✅Мой ТГ-канал:
✅Я на портале психологов b17: