кубок Болгарии по гиревому спорту, дисциплина толчок ДЦ 24 кг
👑 КОРОЛЬ ВСЕХ УПРАЖНЕНИЙ? МАХИ ГИРЕЙ
Силовые тренировки после 60 | Ufa Атлет
Тренировка с гирей 16 кг
Упражнения с гирей: комплекс для начинающих и людей с излишним весом
Рывок гири. лучшее подсобное упражнение, смысла которого никто не знает
Толчок дц 2 по 24 кг. 95 повторов. Жарко, +28, так что на троечку😁