Как я худел, было 85 кг сейчас 73 Мой видеотчет нового образа жизни

Здравствуйте, друзья, сегодня покажу вам небольшой стриптиз, как я изменил образ жизни, поменял питание и сбросил 12 кг за 3 месяца и несколько недель. Мой рацион    • Мой рацион. Что обычно я ем и сколько?