Правильное питание: вся правда без лишнего шума

Устали от бесконечных диет и запутались в информации о правильном питании? Вы не одиноки! В этом видео я расскажу, почему идеальной диеты не существует, как выбрать подходящий именно вам способ питания и почему важно искать именно тот баланс, который вы сможете поддерживать долгосрочно. ✔️ Что такое правильное питание на самом деле ✔️ Почему разные диеты работают для разных людей ✔️ Как не сдаваться и не ломать себя в поисках «лучшей» диеты ✔️ Простые советы для тех, кто хочет похудеть и быть здоровым Если вы хотите перестать бороться с едой и начать жить легко — это видео для вас! Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые полезные ролики о здоровье и питании. Если вам сложно выбрать подходящую стратегию или требуется индивидуальный подход к снижению веса, записывайтесь на бесплатную консультацию в центр диетологии Анны Мелехиной — ссылка в описании. ⬇️ Запись на онлайн-консультацию ⬇️
⬇️ Подписывайтесь на мои соцсети, в которых я публикую контент, не подходящий под формат YouTube ⬇️ Инстаграм:   / dietolog_melekhina   *Мета запрещена в РФ Телеграм-канал:
Я – Врач-диетолог, терапевт и руководитель Центра Диетологии Анны Мелехиной 18 лет помогаю людям снижать вес и сохранять полученный результат Работаю с причинами лишнего веса на базе доказательной медицины и поведенческой терапии Непрерывно обучаюсь в крупнейших международных ВУЗах (Кембридж, Стенфорд и др.) Со мной вы сможете жить в комфортном весе и есть с удовольствием! #правильноепитание #похудение #диета #здоровье #питание #балансвпитании #снижениевеса #здоровыйобразжизни #мотивацияпохудеть #советыпохудения #бездиет #осознанноепитание #индивидуальнаядиета #аннамелехина #центрдиетологии #nutrition #healthydiet #weightloss #diettips #balancednutrition #healthyhabits #nobaddiets