Лучшая тренировка для современных защитников! (Мастер 1 на 1, 2 на 2 и 3 на 2)

Перестаньте попадаться на контратаке! Это упражнение профессионального уровня научит ваших игроков справляться с хаосом дуэлей 1 на 1, переходов 2 на 2 и защищаться от перегрузок в атаке 3 на 2. Это полный разбор динамичной многоэтапной тренировки, используемой в профессиональной академии. В фазе 1: Игроки вынуждены участвовать в быстрой дуэли 1 на 1 🔥, которая немедленно переходит в переходную атаку 2 на 2 против восстанавливающихся защитников. В фазе 2: Мы повышаем тактическую сложность 🧠, переходя к перегрузке 3 на 2 для атакующих. Истинная ценность этого видео — подробные мастер-классы 🎓 о том, как защищаться в атаках 1 на 1, 2 на 2 и в ситуациях численного превосходства. Вы узнаете о ключевых моментах тренерской работы: 1️⃣ Защита 1 на 1: Как пригнуться, перекрыть проход к воротам и вынудить нападающего занять позицию слабой ноги. 2️⃣ Защита «оси»: Как два защитника могут действовать как единое целое, чтобы сохранить компактность и защиту центра поля. 3️⃣ Соединение «струны»: Секрет защиты парой, гарантирующий, что вас никогда не разъединит пас вразрез. 👉 и многое другое...! Тайм-коды: ⏰ 00:00 — Вступление: Оптимальная тренировка для современных защитников 00:30 — ФАЗА 1: Переход от дуэли 1 на 1 к 2 на 2 00:34 — Объяснение упражнения: Дуэль 1 на 1 и разворот Хави 01:03 — Объяснение упражнения: Забег и атака в режиме 2 на 2 01:27 — Фаза 1: Примеры упражнений в реальном времени 01:43 — Тренерский момент 1: «Переход!» Команда 02:34 - Тренерский момент 2: Цель контратаки "полузащитника" 02:55 - Тренерский момент 3 (КЛЮЧЕВОЙ): Как защищаться 1 на 1 03:22 - ► Принцип: Заставить слабую ногу атаковать 04:09 - Тренерский момент 4: Принципы защиты 2 на 2 ("Сохраняйте компактность") 04:55 - (Реклама) Оттачивайте свою технику 05:23 - ФАЗА 2: Дуэль 1 на 1 против перегрузки 3 на 2 05:26 - Объяснение упражнения: Техническое и тактическое развитие 06:05 - Объяснение упражнения: Активация нападающего и настройка 3 на 2 06:56 - Фаза 2: Примеры упражнений 07:26 - Тренерский момент 5 (КЛЮЧЕВОЙ): Движение нападающего ("Приходи Впереди) 08:03 - Тренерский момент 6 (МАСТЕР-КЛАСС): Как защищаться от 3х2 08:15 - ► Принцип: Защита «оси» (центральной зоны) 08:27 - ► Принцип: Смещение для создания ситуации 1х1 и форсирование флангов 08:57 - ► Принцип: «Оставайтесь на связи» и смещайтесь вместе 09:24 - Тренерский момент 7 (КЛЮЧЕВОЙ): Факторы давления в защите 10:15 - ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ Тренерский момент: Аналогия с «струной» 11:08 - Заключение: Философия роста Pelota Это упражнение необходимо для создания организованной, беспощадной в переходах команды и доминирующей на всех этапах игры. 💪 Это упражнение рекомендуется для команд от U11 и до профессионального уровня. Вы можете легко регулировать сложность, меняя пространство. -- 🎓⚽️ Хотите присоединиться к нашей эксклюзивной программе технического обучения? Изначально эта программа была предназначена для игроков, но мы видим, что многие тренеры также присоединяются к курсу, чтобы улучшить свои технические знания. Ознакомьтесь с курсом Ultimate Skill Mastering: 👉
Или присоединяйтесь к нашей программе Pro Player Pack, где каждую неделю будут новые обучающие видео с техническими навыками: 👉    / @profootballerskills   -- 📌 Об Академии Pelota / Навыках профессионального футболиста: 🌐 Сайт:
⚽ Онлайн-курс:
🎓 Полная программа тренировок (лучшее соотношение цены и качества):
📲 Поделитесь этим занятием:    • The Ultimate Drill for Modern Defenders! (...   📩 Контакты: pelotalifestyle@gmail.com #FootballCoaching #SoccerDrills #TacticalAnalysis #ФутбольныеТренировки #ФутбольныеТренировки