В капана на тревожността - участие на д-р Огнян Димов в предаването Малки истории по БНТ

Срещата разглежда темата за тревожността, която е все по-разпространена в съвременното общество, въпреки напредъка в условията на живот. Участниците обсъждат лични опити с тревожността, включително безсъние и депресивни състояния, и как те влияят на ежедневието. Специалисти подчертават важността на самоанализата и свързаността с тялото, за да се справим с тревожността. Предложени са различни подходи за справяне, включително терапия, медитация и промяна на начина на живот. Обсъждат се и родителските тревоги, които често произтичат от предишни опити и социални натиски. В заключение, участниците апелират за открито споделяне на чувствата и търсене на помощ, като подчертават, че самопознанието, природата и социалната свързаност могат да бъдат източници на облекчение. Можете да научите повече за д-р Огнян Димов от официалния му уебсайт на адрес