Лімфодренажне кардіо-тренування — знімає набряки, активує обмін речовин і додає легкості! Це м’яке, але ефективне тренування ідеальне для: ✔️ боротьби з набряками ✔️ покращення лімфотоку ✔️ зниження стресу ✔️ запуску метаболізму зранку або після довгого сидіння 🧘♀️ Без складних рухів 💧 Без зайвих навантажень Тільки рух — тільки легкість. Підходить для початківців, жінок у фазі відновлення, а також всіх, хто хоче відчути себе «менше ватним» вже за 10 хвилин. 📌 Поради від нутриціолога: – Пий воду з електролітами після тренування – Додай сухий масаж перед або після для ще більшого дренажного ефекту – І не забудь подихати ☁️ ⸻ Мій інстаграм
https://www.instagram.com/snihur_ira?... Підпишись, якщо хочеш ще більше коротких і ефективних тренувань для здоров’я, краси та енергії. #зарядка #мобільність #нутриціолог #лімфодренажнетренування #лімфодренаж #кардіотренування #тренуваннядляжінок #руханкавіднабряків #здороветіло #низькоударнефітнес #лімфосистема #вправипринабряках #lymphdrainageworkout #gentlecardio #decreasebloating #lowimpactcardio #morningworkout #wellnessroutine #fitnesswithira
