Отличное упражнение на поверхностные мышцы спины для любого возраста и уровня подготовки.

Тренер-реабилитолог, специалист по оздоровительной физкультуре (диплом МФТИ). Индивидуальные тренировки:
Бесплатные тренировки проводятся в zoomе. Объявления о времени проведения и ссылка на вход публикуются на ютубе в группе "Сообщество", на моем сайте, в чате и канале Телеграмм. Телеграмм- чат:
Телеграмм-канал:
Приглашаю на свой сайт: