Твой мозг — твой главный враг. Вот как его приручить

Прокрастинация, лень, самосаботаж и постоянная неуверенность в себе — это не твоя вина. Это работа твоего мозга. В этом видео мы разберем, почему твой мозг работает против тебя и как использовать знания о нейробиологии и психологии, чтобы вернуть контроль над своей жизнью. Если ты устал от внутреннего критика, который обесценивает все твои достижения, и от необъяснимого страха, который мешает делать важные шаги, это видео изменит твой взгляд на саморазвитие. Мы не будем бороться с симптомами. Мы найдем исходный код твоих проблем в базовых настройках твоего мышления. Из этого видео ты узнаешь: Почему твой мозг запрограммирован на поиск негатива (когнитивное искажение). Как работает зона комфорта и почему выход из нее вызывает реальную биологическую реакцию страха. Что такое предвзятость подтверждения и как мозг заставляет тебя верить в собственную неполноценность. Как перестать быть рабом своих привычек и эмоциональных триггеров. Простой метод, основанный на осознанности, чтобы отделиться от своих мыслей и начать управлять ими. Это инструкция по эксплуатации самого сложного механизма во вселенной — твоего разума. Подписывайся на канал «Архитектор разума» и нажми на колокольчик, чтобы не пропустить новые видео о психологии, мышлении и скрытых механизмах нашей психики. Тайм-коды: 0:00 - Внутренний критик: почему мы сами себе враги? 1:41- Древняя прошивка: мозг создан для выживания, а не для успеха 2:12 - Когнитивное искажение: почему мы зациклены на негативе 2:24 - Инсайт 1: Твой мозг — генератор негатива 3:05 - Инсайт 2: Тюрьма комфорта и биология страха 4:18 - Инсайт 3: Архитектор твоей ложной личности 6:43 - Осознанность: главный инструмент против самосаботажа 7:10 - Как стать хозяином своего мышления 7:46 - Твой мозг не ТЫ #психология #саморазвитие #прокрастинация #мотивация #мышление #дисциплина #силаволи