90% болей в пояснице не из-за спины проверьте это место первым

Многие уверены, что боль в пояснице связана исключительно со спиной, но это не так. В 90% случаев источник проблемы находится в другом месте тела. В этом видео врач подробно объясняет, какие зоны стоит проверить в первую очередь, чтобы устранить боль эффективно и без лекарств. Вы узнаете, как правильно диагностировать причину, укрепить мышцы-стабилизаторы и восстановить подвижность позвоночника. Простые советы и упражнения помогут вам избавиться от хронической боли и предотвратить её возвращение.