ДЕН 2 - Тренировка за рамо

Днес с Фитнес у дома сме ви подготвили много яка тренировка за рамо в суперсерии. Аз я наричам 5 х 2, защото ще изпълним 5 суперсерии от по 2 упражнения, като хем ще натоварим мускулите, хем няма да губим много време. Знаете ли, че най-честото явление при хората, които искат да отслабнат е тегленето на кантар. Добре е обаче да сте наясно, че теглото се влияе от няколко неща, сред които течностите в организма и преработката на храната. То може да варира от от 1 до 4 килограма в един ден. Когато става дума за мазнини, най-добре е да измерим талията, ханша и други части от тялото си, за да сме наясно колко сантиметра мазнини губим. Харесайте страницата ми във Фейсбук:   / rorifit   Последвайте ме в Инстаграм:   / rori_fitness   Бъдете във форма цяла година с www.rorifit.com