ЗМІЦНЕННЯ М'ЯЗІВ КОРА | ЙОГА СЕРЕДНІЙ РІВЕНЬ 60 ХВИЛИН

Зміцнення м'язів кора дуже важливе для покращення постави, для балансу тіла, рівноваги та запобіганню травм спини. Якщо ми йдемо у напрямку складних балансів на руках, нам ці м'язи стануть у пригоді. У цій практиці ми фокусуємося саме на них, особливу увагу приділяючи пресу. Запрошую на килимок!