10 неожиданных вещей, которых следует избегать при грыже межпозвоночного диска и ишиасе

Веб-сайт:
Магазин Боба и Брэда на Amazon:
Брэд Хайнек, Майк Кениц (PTA) и Боб Шрупп — энергичная команда, стоящая за самым известным каналом физиотерапии, предлагающим экспертные советы о том, как оставаться здоровым, в форме и без боли. Поскольку Боб часто работает удаленно, они продолжают предоставлять первоклассный и доступный контент, помогая людям всех возрастов улучшить свое самочувствие. Чтобы узнать новости о Бобе и узнать больше о его борьбе с атаксией, посетите сайт
~~~~ Главы ~~~~ 0:00 Грыжа межпозвоночного диска или ишиас — вступительное видео 0:31 Назад в будущее 0:40 Вступительная песня 0:49 О нас 0:58 10 неожиданных вещей, которых следует избегать! 1:09 Длительное сидение 2:29 Поза йоги №2 5:14 Работа лопатой — наклоны и скручивания 5:26 Полные скручивания 6:15 Езда на газонокосилке — неправильная осанка 6:57 Поднятие тяжестей 8:40 Поддержка спины 9:05 Сон 10:58 Пылесос 11:39 Возвращаемся к настоящему: новинка от Рика Олдермана 13:35 Альтернатива 14:25 Ещё один вариант видео о ишиасе 14:39 Заключение ~~~~ Рекомендуемые товары ~~~~ 1) Booyah Stik:
2) McKenzie Nightroll/поддержка поясницы:
~~~~ Розыгрыш призов этой недели ~~~~ Мы разыгрываем Bob & Крем Brad Cowabunga! Ссылка на розыгрыш:
Ссылка для покупки:
Код скидки: Используйте код NOPAIN2025, чтобы получить скидку 15 долларов! Этот розыгрыш открыт для всех наших поклонников по всему миру!!! ~~~~Другие социальные сети~~~~ Facebook:   / bobandbrad   Instagram:   / officialbobandbrad   Twitter:   / realbobandbrad   Rumble:
LinkedIn   / bob-and-brad   TikTok   / bobandbrad   Snapchat:   / bobandbrad22   Подпишитесь на рассылку:
~~Облегчите боль, снизьте стресс и улучшите сон с нашими массажными и фитнес-товарами~~ Горячий для восстановления, холодный для облегчения: Мини-массажный пистолет Q2 Pro с функцией нагрева/охлаждения Терапия:
Массажный пистолет C2 Pro с функцией тепло/холод:
Массажный пистолет T2 Pro с функцией тепло/холод:
Массажный пистолет X6 Pro Max с функцией тепло/холод:
Глубокий и мощный массаж мышц: Массажный пистолет D6 PRO:
Массажный пистолет D5:
Массажный пистолет X6 PRO с головкой из нержавеющей стали:
Ежедневное облегчение боли: Массажный пистолет C2:
Массажный пистолет Q2 Mini (США):
Массажный пистолет T2:
Массажный пистолет Air 2:
Крем Holy Cowabunga:
Расслабьтесь и отдохните с нашими массажерами для глаз с подогревом: EyeOasis 2:
EyeOasis 2 Plus (с пультом управления):
Снимает боль в ногах и улучшает кровообращение: Массажер для ног:
Массажер для ног Lite:
Knee Glide:
Fit Glide:
Избавьтесь от боли с помощью наших утяжеленных грелок: Утяжеленная грелка:
Утяжеленная грелка для шеи и плеч:
Облегчение боли в пояснице с помощью наших массажеров для спины: Массажер для спины и шеи:
Массажер для спины (беспроводной):
Улучшите диапазон движений и многое другое: Подушка для осанки:
Боже мой! Stik:
Ручки для подвешивания:
Настенные анкеры:
Ознакомьтесь с нашими футболками, кружками, сумками и другими товарами в нашем магазине товаров Bob and Brad здесь:
~~~~Отказ от ответственности за медицинские материалы~~~~ Вся информация, контент и материалы этого веб-сайта предназначены исключительно для информационных целей и не заменяют консультацию, диагностику и/или лечение у квалифицированного врача или другого медицинского работника. ~~~~Отказ от ответственности партнёров~~~~ Имейте в виду, что мы можем получать комиссионные, когда вы переходите по нашим ссылкам и совершаете покупки. Однако это не влияет на наши обзоры и сравнения. Мы очень избирательно подходим к выбору наших товаров и стараемся быть честными и объ...