Как убрать голод вечером? / Правильное питание и здоровый образ жизни

🟢Как питаться, чтобы избавиться от проблем с пищеварением
📲 Еще больше полезной информации в моем Telegram канале →
📌 О здоровье с Натальей Зубаревой на Яндекс.Дзен →
Здравствуйте! Я доктор Наталья Зубарева Чтобы убрать чувство голода вечером, исключите перекусы перед сном. Замените их на вечерние прогулки и занятие спортом. О том, как еще убрать вечернее чувство голода, вы узнаете в этом видео. Как часто вы перекусываете вечером? Напишите в комментарии! Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании! #здоровье #нутрициолог #питание #продукты #еда #пп СТРУКТУРА 0:00 - Вступление 0:45 - Несбалансированное питание 2:10 - Как избежать голода вечером? 3:16 - Дефициты микроэлементов 4:13 - Как убрать перекусы вечером? 4:50 - Наличие стресса 7:18 - Скука 7:41 - Как избавиться от скуки? 8:41 - Заключение ✅ Подписывайтесь на наш канал и узнайте много нового о питании!    / @natalya_zubareva