Мысли и чувства: как избавиться от стресса/О психотерапии

Всем привет! Меня зовут Екатерина Полунова, я работаю психологом с 2014 года, из них 7 лет работала с особыми детьми и взрослыми. В этом видео я хочу показать вам, как можно разобрать любую ситуацию на мысли, чувства и поведение и понять как наши мысли и чувства влияют на поведение, и попробовать изменить свое поведение. Видео носит информационный характер и является частью психопросвещения, если вы хотите качественно изменить свою жизнь и укрепить свою личность, то вы можете обратиться ко мне за консультацией. Подробнее обо мне и моей команде:
Наш телеграм канал:
Запись на консультации ко мне или моим специалистам через: WhatsApp
Telegram
Если у вас появилось больше вопросов, чем ответов от просмотра этого видео, пожалуйста, напишите свой вопрос в комментариях. Пожалуйста, старайтесь формулировать свои высказывания в виде я-сообщений (вместо обвинения «Ты опять опоздала» используя я-сообщения, мы получаем фразу вроде «Когда ты опаздываешь, я волнуюсь) и в комментариях не приемлемы оскорбления и агрессия.