Не получается соединить руки за спиной? Смотри как!

Не получается соединить руки за спиной? Не хватает подвижности в плечах. В этом видео я покажу как мы можем улучшить подвижность в плечах и постепенно работать над положением рук, сцепленных за спиной. Понадобиться регулярная практика, которая помимо того, что научит вас сцепить руки за спиной, подарит новую подвижность и свободу в плечах, что очень важно для их здоровья и для красивой осанки. ___________ Попробуй эти упражнения и расскажи мне в комментариях получилось ли и есть ли вопросы! ___________ Друзья, я записала длинный урок йога в потоке, октябрь, "Практика для улучшения осанки". Продолжительность 60 минут. Доступ без ограничений по времени. Уровень подготовки любой. Стоимость 1000 рублей.
_________ "Силовые упражнения и йога для женского здоровья" моя НОВАЯ ПРОГРАММА домашних тренировок ДЛЯ ЖЕНЩИН старше 40, 50 и 60 лет. 24 урока, направленные на поддержание и увеличение мышечной силы. Сохранение мышечной массы во второй половине жизни для женщины - это залог здоровья и энергии! Начните заниматься со мной! Полноценные уроки, которых вам хватит на 2-3 месяца и без ограничений по времени доступа! Почитать подробнее и приобрести