Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Сайт - Оригинальный канал - Оригинальное видео - • Uneven Abs: The 3 Main Types and How to Te... Автор - Джереми Этье =========================================== От лица Джереми: Если вы достаточно снизите процент подкожного жира, то вы возможно заметите, что у ваш пресс не совсем ровный. В этом видео я разберу как это исправить. Существует несколько типов неровного/асимметричного пресса, и каждый имеет свои особенности. Асимметрия пресса может являться причиной генетики, неровного распределения жировой прослойки, несбалансированной тренировки, неправильной нейромышечной связи, и дисбалансами в теле (например, сколиоз). К сожалению, если у вас "смещенные" кубики (не находятся друг напротив друга), тогда это никак не исправить, т.к. это определяется генетикой. Но не переживайте, если вы дойдете до достаточно низкого процента подкожного жира, то то даже неровный пресс выглядит очень привлекательно. Кстати, почти у всех людей пресс асимметричный. 0:47 – 1 тип – Асимметрия левой и правой сторон 1:57 – 2 тип – Асимметрия верха и низа 3:30 – 3 тип – Асимметрия проработанности пресса Ссылка на видео об упертом жире: • Как Быстрее Сжечь Упертый Жир Внизу Живота... Вы можете найти меня здесь: ‣ ‣ / jeremyethierfit ‣ / jeremyethier Музыка: ‣ / lakeyinspired
