Чувствую себя дефективной, чувствую стыд. Что делать?

Отвечаем на заданный вопрос о чувстве стыда, ощущении себя "не такой", дефективной. Откуда возникает это чувство? Как оно мешает жить? Что с ним можно сделать? Канал Ильи Шабшина    / @ilyashabshin   Канал Анны Карташовой    / annakartashova