Как понять, что партнёр изменяет?

💔 Как прожить измену близкого человека? 1. Признайте боль — не прячьте её. Это не слабость, а необходимость. Плачьте, кричите, пишите в дневнике, гуляйте под дождём — дайте эмоциям выход. Если вы «закопаете всё под коврик», рано или поздно это взорвётся изнутри. Боль нужно прожить, а не обходить. *Да, возможно, в публичном месте вы не сможете выразить всё — но найдите безопасное пространство: с близким другом, в тишине комнаты, на приёме у психолога. 2. Это не ваша вина. Измена — выбор другого человека. Даже если в отношениях были сложности, это не оправдывает предательство. Человек с совестью, честный перед собой, не нарушает доверие. Он изменил не только вам — он изменил своему собственному выбору, когда когда-то сказал: «Я выбираю тебя». 3. Подумайте о корнях его поведения. Иногда измена — не разовое «ошибочное» решение, а повторяющийся паттерн, усвоенный в детстве. Если в его семье нормализованы измены, то, скорее всего, он просто воспроизводит то, что видел. Дети не слушают родителей — они копируют их поведение. 4. Не принимайте решений в состоянии шока. Дайте себе время — хотя бы несколько недель. Не уходите сгоряча. Не прощайте под давлением. Осмыслите: Готов ли он признать вину? Есть ли искреннее раскаяние? Способен ли он меняться — или это просто слова? ⚠️ Один раз — может быть ошибка. Два раза — уже выбор. Продолжение ➡️
Если вам сейчас очень тяжело — обратитесь к специалисту. Это не признак слабости, а проявление заботы о себе. В проекте «Тайна сознания» вы можете найти поддержку: 👉 Подписывайтесь на [Telegram-канал]
👉 Выбирайте психолога в разделе «Специалисты» —
вам помогут пройти этот путь с достоинством и без потери себя. Напиши свой запрос о личных проблемах в телеграм бот