В этом выпуске я рассказал 10 способов восстановление после тренировки. Восстановление после бега. Важные ссылки тут ⤵️⤵️⤵️ Курс "Техника бега" -
#30марафоновза30дней - • 30 марафонов за 30 дней. Зачем? 1/30 #ДневникМарафонца в Strava / strava #ДневникМарафонца в Telegram -
#ДневникМарафонца в ВК -
https://vk.com/dnevnik_marafonca #ДневникМарафонца в INSTAGRAM - / dnevnik_marafonca Я в Вконтакте -
https://vk.com/makarovevgenii Я в INSTAGRAM - / ssemeika Сайт -
Программа "Путь марафонца" -
Курс "Техника бега" -
Натуральные витамины -
Курс "Здоровые суставы" -
___ ✅ Ссылка на мой 2-й канал по бизнесу: / @makarovpro7042 Музыка: MANTRA - Sound
