Что делать если жира уже прилично, а объемы мышц не устраивают? Набирать масса дальше или сушиться и начинать массонабор заново? Как поступить в данной ситуации и нужна ли вообще сушка любителю? Влияет ли % жира на рост мышц? Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте:
https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения:
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
https://vk.com/market-123858931 