— вся информация о терапии и консультациях со мной
— неидеальные донаты :) Как формируется нарциссическая травма, куда приводит обесценивание родителей и как избавиться от перфекционизма — смотрите в видео. Таймкоды: 0:11 — безрадостная гонка за целями 0:45 — откуда берется нарциссическая травма 2:19 — страх родителей "перехвалить", обесценивание и их последствия 5:06 — достигатор или прокрастинатор? Избавляемся от перфекционизма: 6:11 — 1 ЭТАП: "Я больше, чем мои (не-)достижения". Возвращаем фокус на невротические ценности 8:52 — 2 ЭТАП: "Зачем и для кого я достигаю?" Также добавлю к видео: достигаторство может быть компенсацией страхов и отсутствия безопасности ("если я остановлюсь, то я умру"). А также следствием того, что ребенок получал в родительской семье любовь и признание не за то, что он есть, а за конкретные действия (убрался дома, принес пятерку, посмотрел за младшим братом и т.п.). 12:15 — 3 ЭТАП: Научиться праздновать свои победы Связаться со мной, а также заказать консультацию Вы можете через соцсети • Личная страница ВК:
https://vk.com/marinadolganova • Инстаграм: / undergirlskin • Группа ВК:
https://www.vk.com/undergirlskin
