Как создать системы для реального достижения ваших целей

Ваши цели мешают вам двигаться вперёд? В этом выпуске я покажу, почему сосредоточенность на крупных, долгосрочных результатах может демотивировать вас, и как переход к ежедневным, основанным на действиях целям может всё изменить. Подкаст The Mindset Mentor™ создан для всех, кто ищет мотивацию, направление и сосредоточенность в жизни. Среди гостей The Mindset Mentor были Тони Роббинс, Мэттью Макконахи, Джей Шетти, Эндрю Хуберман, Льюис Хоус, Грегг Брейден, Рич Ролл и доктор Стивен Гандри. Robdial.com:
Instagram:
TikTok:
Spotify:
Подкасты Apple:
00:00 – Проблема долгосрочных целей 02:04 – Цели, основанные на результатах, и цели, основанные на действиях 02:49 – Какое действие я предпринимаю сегодня? 03:09 – Роль дофамина в мотивации 04:29 – Секрет успешных людей 05:18 – Влюбиться в процесс 06:29 – Как дофамин укрепляет привычки 07:54 – Радуйтесь каждому шагу вперёд 10:35 – Ежедневные цели помогают достичь больших результатов 11:36 – Использование мгновенного удовлетворения для роста

Смотрите также