Как же научиться делать Рондат? 00:00 Сегодня я расскажу как научиться делать Рондат 00:19 Креативные варианты связок с использованием Рондата 00:28 Что нужно уметь делать перед изучением Рондата? 00:40 В какую сторону нужно делать Рондат 00:59 Изучение на примере Рондата влево 01:03 Какого уровня подготовки достаточно, чтобы делать Рондат - шкала оценки ABC 01:09 Как прокачать свой уровень подготовки 01:20 Из каких частей состоит Рондат 01:24 Правильное выполнение вальсета 01:46 Правильное выполнение курбета 02:30 Как связать три части Рондата 03:06 Как увеличить скорость при выполнении Рондата 03:13 Возможные ошибки в Рондате 03:53 Какой следующий элемент разберем? Видео об основных правилах выполнения Колеса - • Как научиться делать Колесо меньше чем за ... . Рондат помогает разворачиваться и не терять при этом скорость. Поэтому этот элемент очень удобно использовать для разгона в связках, например, с фляком или сальто. Как правильно выбрать сторону вращения в элементах и связках - • В какую сторону делать Колесо, Боковое Сал... Если вы хотите прокачать своё тело присоединяйтесь к моей программе онлайн тренировок Art of Body Control. Переходите по ссылке и получайте скидку на первый месяц тренировок -
Рондат Сальто - • Как научиться делать связку Рондат-Сальто ... Добавляйте меня в соц.сетях: / andrey_bychenko
https://vk.com/bychenko_andrey / bychenkoandrey
