Привееет! Най-накрая е време за FULL DAY OF EATING влог! Показвам ви как се храня в период на покачване на килограми (покачване на мускулна маса), както и update относно тренировките ми. О, и малко забавление по време на боулинг! Надявам се видеото да ви хареса, да ви бъде полезно и интересно! ❤️ Последвай ме в останалите социални мрежи: Instagram: / Facebook Page: / TikTok:
★ Имейл за БИЗНЕС запитвания: ivadrumevafitness@gmail.com 👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес, за да обсъдим как може да станете наши клиенти: 👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и да ви обясним как работи нашата програма. ★ Genezis (спортно облекло)
Instagram: / Facebook: / geneziswear ⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️ ❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории (Основи на храненето) (Трите видеа, за които винаги говоря):
https://www.youtube.com/watch?v=PQUZD... ▶️ Мазнините правят ли ни дебели? - • МАЗНИНИТЕ ПРАВЯТ ЛИ НИ ДЕБЕЛИ? ▶️ 5 НАВИКА за ОТСЛАБВАНЕ - • 5 НАВИКА ЗА ОТСЛАБВАНЕ ❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
https://www.youtube.com/watch?v=cVXs2... ▶️ Тези 2 видеа са много практични и ви показват как да направите по-добър избор, когато се храните: 1. • АКО СЕ ЧУВСТВАШ ГЛАДЕН, ГЛЕДАЙ ТОВА ВИДЕО 2. • ОТСЛАБВАЙ ПО-ЛЕСНО С ТЕЗИ ХРАНИ ▶️ Всичките ми видеа на тема фитнес и хранене -
https://www.youtube.com/watch?v=XFEZG... 