КАК ЗА МЕСЯЦ УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА | БОДИФЛЕКС

Бодифлекс - это дыхательная гимнастика совмещенная с несложными физическими упражнениями. В этом видео я выполняю полный комплекс упражнений бодифлекса на живот и бока. Просто включайте это видео и занимайтесь со мной в режиме реального времени. Вообще бодифлекс основывается на почти всем известном упражнении "вакуум", которое самым положительным образом сказывается на наших животиках. И уже через несколько дней выполнения этого упражнения Вы можете заметить, как значительно подтянулся Ваш живот. !! При занятии уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте упражнения. Перед занятием проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия. Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом. Автор видео не несет ответственности за человека, занимающегося в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора. Если вы не знаете, как правильно дышать - смотрите это видео, здесь я подробно объясняю    • Худеем за 15 минут в день. Убираем живот. ...   Технику выполнения каждого упражнения вы можете посмотреть здесь    • Худеем за 15 Минут в День. Бодифлекс. Упра...   Не забываем подписываться на мой канал    / @alesiaap   И подписывайтесь на меня в INSTAGRAM   / alesia_aslanova   Буду безумно рада вас там видеть! Всем спасибо за просмотр. До встречи!