ТГ КАНАЛ ПРО ФИТНЕС:
Рассказываю про то как менялось мое мнение и я сама на протяжении 20 лет в фитнесе. 00:00 Мне есть, что сказать 01:04 Приседать – это не просто. Что я думала в начале пути 03:14 Повторения не дают результат 05:00 Обучение в FPA 06:08 Не рассчитала нагрузку. Что стало с клиентом 08:00 К нашему организму нет инструкций 10:35 Мнение одного эксперта – недостоверная информация 15:07 Не надо бояться менять свое мнение 17:50 Адекватное здоровое движение Меня можно найти в ТГ
ВК
https://vk.com/anastasiya_lunegova Приветствую вас, меня зовут Анастасия Лунегова: ➤ 14 лет тренирую и обучаю людей здоровому движению; ➤ 60 000 женщин прошли мои курсы, и каждая из них получила результат; ➤ После родов я тренируюсь только дома и только по тренировкам из моих курсов; ➤ Каждая тренировка — это комбинация множества техник и методов ➤ Я объясняю любое движение так, что вы сможете выполнить его с закрытыми глазами. Рельефное и подтянутое тело без походов в спортзал — возможно. Нужно только расстелить коврик! #фитнес #здоровье #спорт
