Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
Рекомендую, щоб поступово вийти зі стресу! Якщо тіло забуло про будь-які навантеження або зараз недоречно інтенсивно займатися. Якщо необхідно зміцнити м'язи спини, є протрузії або грижі. Якщо слабкі суглоби і потрібно уважніше тренуватися. Якщо є діастаз після пологів (але починати мін через 4 місяці). Або ви просто полюбляєте тренуватися повільно, але результативно. Це тренування для вас! Застрибніть на мою сторінку і подивіться перелік доступніх програм:
