5 ошибок в самооценке, которые мешают строить отношения

Почему отношения часто оказываются такими сложными, даже когда мы действительно любим друг друга и стараемся? Ответ нередко скрыт не в партнёре, а в нашей собственной самооценке. То, как мы видим себя, как оцениваем свои достоинства и слабости, напрямую влияет на то, какие отношения мы строим и насколько они устойчивы. В этом видео я подробно разбираю 5 ключевых ошибок в самооценке, которые мешают выстраивать здоровую близость: — зависимость от чужой оценки («Я хорош только тогда, когда меня любят»), — постоянные сравнения себя с другими и с «идеальными» образами, — завышенные или, наоборот, заниженные стандарты в отношениях, — потеря собственных границ и своих потребностей, — вера в то, что ценность человека определяется только наличием партнёра. Каждая из этих ошибок по-своему разрушает контакт, приводит к ревности, контролю, отчуждению или болезненной зависимости. Но важно понимать: это не приговор. Самооценка формируется в раннем опыте, но она может меняться — через терапию, осознанность и новые отношения с самим собой. В видео вы узнаете: — почему именно эти ошибки мешают строить доверие, — как они проявляются в повседневной жизни и в паре, — что можно начать менять уже сейчас, чтобы перестать терять себя и строить более зрелые отношения. Если вы узнали в этих описаниях себя — это не повод для стыда. Это возможность глубже понять, что с вами происходит, и шаг за шагом изменить сценарий. Подписывайтесь на мой канал, чтобы получать новые видео о самооценке, психологической устойчивости и отношениях. Если хотите личной работы — пишите в комментариях или в личные сообщения. Запись на консультацию✔️
или через мой сайт ✔️ psychologonline.ru Документы о моём образовании: drive.google.com/drive/folders/1RM-9rGafezyp5eNQZIcdEkVRyaCw6kMp @Beliavskii_K