📅 Идёт регистрация на новый мини-курс “Тело без стресса” — старт 13 октября! 💆♀️ 5 дней практических уроков для расслабления тела и психики в сопровождении индивидуального куратора. 🎁 Бонус — методичка «Экспресс-методы снятия стресса» 💰 Спеццена: 7 500 ₽ вместо 10 500 ₽ (только 3 дня после старта) 👉
📌 На курсе вы: — Узнаете, как стресс разрушает тело и как его остановить. — Освободите напряжение из челюсти, шеи и плеч. — Восстановите дыхание, энергию и лёгкость. — Научитесь предотвращать психосоматические болезни. ❗ В этом видео: — Почему боли в шее, голове и челюсти связаны со стрессом. — Как ВНЧС влияет на сон, осанку и даже пищеварение. — 3 психосоматических конфликта в челюстной зоне: агрессия, бессилие, страх. — Как подавленные эмоции вызывают зажимы и боли. — Простое упражнение, чтобы расслабить челюсть и вернуть спокойствие телу. — Анонс мини-курса «Тело без стресса»: практики для трёх главных зон стресса — челюсть, диафрагма, ЖКТ. 📌 Тайминг: 00:00 — Симптомы: головные боли, бессонница, бруксизм, плоскостопие, осанка 00:28 — Психосоматика челюстного сустава 01:06 — Почему ВНЧС управляет всем телом 02:08 — ВНЧС как главная зона стресса 02:48 — Конфликт подавленной агрессии: «Я хочу кусаться, но нельзя» 03:12 — Конфликт бессилия и унижения: «Мне не дают говорить» 03:43 — Конфликт выбора: «Сказать или промолчать?» 04:35 — Главные эмоции блока: злость, страх, обида 05:17 — Почему телесной работы мало без психосоматики 06:23 — Симптомы: бессонница, тревога, напряжение лица и плеч 07:52 — Как проверить, зажата ли челюсть 08:21 — Практика: как расслабить и вернуть безопасность телу 09:08 — Анонс мини-курса «Тело без стресса» 09:51 — Что вы получите на курсе: медитации, телесные практики, новое состояние 10:43 — Результат: свободное дыхание, ровная осанка, спокойствие 11:04 — Ссылка на регистрацию и финал 💫 С вами был Вадим Санжаров. Ваше тело не враг — оно просто хочет расслабиться. 🌐 Сайт:
📘 Книга «Психосоматика на пальцах»: Печатный вариант:
Электронная:
Аудио:
📲 Telegram:
🎓 VK:
https://vk.com/sanzharovvadym 💬 Напишите в комментариях: — Зажимаете ли вы челюсть, когда нервничаете? — Что в теле первым реагирует на стресс у вас?
