Моя история акне: 12 лет боли

Тут о моей жизни и науке, но в фокусе — то, о чём обычно неловко говорить вслух: женская физиология, скрытые факты, личный опыт и честные разговоры. 📲 СОЦСЕТИ Instagram → @mansi_lab_girl Telegram → Мансия Алға🐦‍🔥
TikTok → Мансия Алға🐦‍🔥 🎵 МУЗЫКА В ВИДЕО • Urban Soul — музыкант: VN Video Editor • Vintage Static Vibes — музыкант: VN Video Editor 💌 Поддержать мою работу У меня нет монетизации в TikTok, поэтому если хотите поддержать: ➡️ Boosty:
➡️ Patreon:   / mansi_lab_girl   ➡️ Т-Банк:
☎️ Сотрудничество Почта: mansiyakaz@mail.ru Telegram: @mansi_lab ❓ FAQ Как тебя зовут? Мансия Твой инстаграм? @mansi_lab_girl Сколько тебе лет? 22 Какой у тебя рост? 172 см Чем ты занимаешься? Биолог, научный сотрудник. Говорю про тело, мозг, психику, гормоны и то, о чём часто молчат. Почему “Мансия Алға 🐦‍🔥”? Потому что я много раз хотела всё бросить, но мои друзья и семья постоянно повторяли: «Мансия, не сдавайся. Мансия, вперёд. Мансия — Алға». И я решила: пусть это станет моим именем в сети. А 🐦‍🔥 — это феникс. Птица, которая умирает в пламени, но снова восстаёт из пепла. Я столько раз опускала руки, выгорала, теряла себя, но каждый раз «возрождалась» и начинала сначала. 🔖 ТАЙМ-КОДЫ ВИДЕО: 0:40 — Почему вообще появляется акне? (Кратко о причинах и механизмах) 3:55 — С чего всё началось: моя история акне (Первые прыщи, возраст, эмоции) 5:45 — Что мне НЕ помогло: мази, КОКи (Иллюзии, разочарование) 6:38 — Как на мне наживались дерматологи и “специалисты” (Обман и попытки нажиться на чужом горе) 9:15 — Ретиноиды (Начало системного лечения, побочные эффекты, прогресс) 12:47 — Мини-история: как благодаря акне я встретила любовь 14:50 — Как я избавилась от акне (Что действительно сработало) 15:24 — Мой уход за кожей сейчас 17:22 — Как я избавилась от стресса (Психика, сон, цифровая гигиена) 19:23 — Что действительно помогает коже быть в порядке (Липидный барьер, питание, микробиом, спокойствие) 21:20 — Заключение: если ты тоже проходишь через это 💬 Остались вопросы? Пиши в комментарии или в телеграм Спасибо, что смотришь и поддерживаешь ❤️