Главное правило в борьбе со стрессом: меняйте отношение к себе. Часто, сталкиваясь со сложностями и погружаясь в тревогу, мы автоматически начинаем критиковать не только окружающих, но и себя, причем порой совершенно без повода. Хроническое недовольство собой, вызванное сторонними, внешними факторами, существенно отражается на всех сферах нашей жизни. Оно крайне вредно и совершенно не помогает нам в стрессовой ситуации, даже наоборот, еще больше поднимает уровень внутреннего напряжения. Поэтому в первую очередь учимся самоподдержке. КАНАЛ ПРОСИТ ВАШЕЙ ПОДДЕРЖКИ! СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ НЕРАВНОДУШНЫХ! РЕКВИЗИТЫ ПОД ВИДЕО СОННИК - ГАДАЙТЕ НА КАРТАХ МО PAYPALL kolya58@gmail.com ДЛЯ ВСЕХ СТРАН БЛИЖНЕГО ЗАРУБЕЖЬЯ (МУЛЬТИВАЛЮТНАЯ КАРТА КАЗАХСТАН) РУБЛЬ -Деньги можно отправить только с несанкционных банков Цифра банк , Райффайзен, Юникредит, Озонбанк, Яндекс банк. ГАЗПРОМБАНК, СБЕРБАНК КАК ПЕРЕВОД ЗА ГРАНИЦУ Freedom Bank 5269880024436065 OLENA ZAKHAROVA Для Украины ПРИВАТБАНК. 5363542091016098 Захарова Е. А. mono bank 4441114468925563 Захарова Елена Мой телеграм канал: Мой второй канал: / @mysticmaestromajor МОИ ПЕЧАТНЫЕ ИЗДАНИЯ
