Поддержать канал: Сбербанк 4276100012165467 Тинькофф 5536913930612664 Больше эксклюзивной информации здесь:
Я в инстаграм: / oleg_protrener Я Вконтакте:
https://vk.com/olegcj Фото моих клиентов:
https://vk.com/album27327030_183596349 Сегодня я расскажу вам о том, как правильно пользоваться приложением fatsecret, и как похудеть при помощи данного приложения. Расскажу про одну одну частую ошибку при работе с фэтсикрет, и покажу, на примере составления рациона для похудения человеку весом 100 килограмм, по какому алгоритму нужно действовать, чтобы не допускать ошибку, когда высчитаете калории, белки, жиры и углеводы в рационе. Сегодня будет много практики, так что берите листочек и ручку, и фиксируйте всё, чтобы не упустить ни одной важно детали. Приятного просмотра! Почему мы жиреем: • Глобальное ожирение! Эволюция и переедание... Мало ем, но жирею: • Я мало ем и не худею! В чем причина?! Как ... Гибкая диета: • Гибкая диета и интуитивное питание. Похуде... Что такое вкусно: • Вкусное похудение! Что такое вкусно? Мотив... Как похудеть после праздников: • Как быстро похудеть после праздников? Как ... Рацион на сушку с БЖУ и калорийностью: • Рацион на сушку с бжу и калорийностью! Пит... Как считать калории при похудении: • Как считать калории при похудении? Как быс... Все про белки: • Всё про белок! Почему нужно учитывать толь... Все про жиры: • Вся правда о жирах! Какие и сколько есть ж... Все про углеводы: • Всё про углеводы! Углеводы для похудения и... Меня зовут Гончаров Олег, я профессиональный тренер, спортсмен, основатель команды GO TEAM STRONG, а так же я являюсь основателем онлайн школы по бодибилдингу, фитнесу и здоровому образу жизни Stop Fat School. Все мои рекомендации - это личный опыт работы над собой, и многолетний опыт работы с подопечными в зале и дистанционно онлайн. И если ты хочешь получать результат, и хочешь делать это грамотно, подписывайся на мой канал, на мои страницы в соцсетях, и вперед к своим целям!
