Мышцы внутренней части бедра практически никак не задействуется при обычной ходьбе или беге, именно поэтому держать эту зону в тонусе не так-то и просто. Сегодня я покажу вам комплекс упражнений, при регулярном выполнении которого, вы сможете легко избавиться от жира, подтянуть и привести в тонус мышцы внутренней поверхности бедра.
- индивидуальная программа питания
- индивидуальная программа тренировок
— мой блог о фитнесе и правильном питании РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Разминка Перед Любой Тренировкой | Су... РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы... ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ:
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник)
http://vk.com/fitnessomaniya — официальная группа Вконтакте / yana.skripnik — страница на Facebook (Yana Skripnik) / yaneliya_skripnik — мой инстаграм _ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению!
