Румънска тяга - Правиш я ГРЕШНО...

Безплатен разговор за 1-on-1 Силов Коучинг ТУК
Румънска тяга - Правиш я ГРЕШНО... В това видео ще обсъдим разликите между румънска тяга и тяга с прави крака както и 2-те най - често срещани грешки при техниката за румънска мъртва тяга, различни от първата - тази, че двете упражнения се бъркат. 00:00 Въведение 00:24 Разликата между румънска мъртва тяга и мъртва тяга с прави крака 01:58 Стреч рефлекс - демонстрация 4:10 Румънска мъртва тяга - демонстрация 5:21 Мъртва тяга с прави крака - демонстрация 07:11 Грешка 1 - обхват на движение, дълбочина 11:03 Грешка 2 - въвличане на перките при движението 14:25 Уебсайт или други видеа NOBS Strength Силова Платформа -
NOBS Woman Онлайн Фитнес Платформа за ЖЕНИ
Развий предмишниците си и заздрави хвата си със 100% Премиум Магнезиев Карбонат NOBS Chalk, за поръчки ТУК
Безплатни програми и инструменти за мъже и жени в секция "Безплатни програми и инструменти" ТУК
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎤 NOBS Podcast в Soundcloud, Spotify и iTunes! NOBS е подкастът за здравословно хранене, тренировки и начин на живот, в който те предизвикзваме да оставиш на страна всички глупости и да се фокусираш върху есенциалните неща в живота! Soundcloud:   / nobspodcast   Spotify:
iTunes:
Castbox: