Как я похудела на 13 кг, готовлю обед и рассказываю

Сегодня показываю, как готовлю простой, но полезный обед для себя и детей. Рассказываю, чем мой рацион отличается от того времени, когда я весила 60 кг, и что помогло мне прийти к 47 кг без мучительных диет и подсчёта калорий. Делюсь личным опытом: как отказ от сладкого, мучного и ультрапереработанных продуктов изменил не только мой вес, но и самочувствие. Если тема питания, похудения и здорового образа жизни тебе близка — смотри до конца и подписывайся! #похудение #похудеть #правильноепитание #минус13кг #худеемвместе #жизньбезсахара #здоровоепитание #интервальноепитание #отказотсладкого #пп #какпохудеть #худеем #жиросжигание #еда #здоровыйобразжизни