Руководство доктора Стейси Симс по питанию для женщин старше 40 лет для повышения энергии, долгол...

Что на самом деле следует есть женщинам после 40? В этой беседе с Сарой Энн Маклин доктор Стейси Симс раскрывает правду о белках, углеводах и здоровье кишечника. Узнайте, как составить сбалансированное питание с правильным количеством белка, углеводов и клетчатки для поддержания энергии, гормонального баланса и долголетия. Доктор Стейси Симс также развенчивает распространённые мифы о высокобелковых и низкоуглеводных диетах и ​​объясняет, почему женская физиология требует иного подхода к питанию, пищеварению и восстановлению. Ведёте ли вы активный образ жизни, находитесь ли в пременопаузе или просто хотите улучшить самочувствие с помощью более разумного выбора продуктов, это руководство по питанию, которое необходимо каждой женщине. Посмотрите полное видео здесь:    • Dr. Stacy Sims EXPOSES the Myths Hurting W...   Хотите узнать больше? Начните здесь: Курсы микрообучения Специализированные курсы по добавкам, гормонам и тренировкам — каждый менее 3 часов 👉
Менопауза 2.0 Ваше полное научно обоснованное руководство по тренировкам в среднем возрасте и далее 👉
Следующее поколение: Тренировки для активных девушек Для тренеров, родителей и учителей, которые помогают девушкам успешно пережить половое созревание и заниматься спортом 👉
Не знаете, с чего начать. Начните здесь: 👉
▶️ Смотрите далее: Продолжите обучение с помощью этих видео по теме: Правда о женских тренировках и питании | Доктор Стейси Симс в подкасте Эндрю Хубермана    • The Truth About Women’s Training & Nutriti...   Являются ли общепринятые советы по физическим упражнениям сексистскими? Вот правда! | Доктор Стейси Симс о дневнике генерального директора    • Is Mainstream Exercise Advice Sexist? Here...   Почему женщинам нужен особый подход к питанию и тренировкам | Доктор Стейси Симс о доказательстве    • Why Women Need a Different Approach to Nut...   👩‍🔬 Обо мне: Я доктор Стейси Симс, физиолог спорта, специалист по питанию и автор книг ROAR и Next Level. Моя миссия проста: перестаньте тренировать женщин как маленьких мужчин. Я помогу вам понять и работать с вашей физиологией — для повышения производительности, здоровья и долголетия. 📩 Подпишитесь на мою рассылку, чтобы получать обновления, советы и бесплатные ресурсы. 👉
Подпишитесь на меня, чтобы получать ежедневные советы: Instagram: @drstacysims Facebook: @drstacysims LinkedIn: Dr. Stacy Sims 🔔 Подпишитесь на новые видео о женском здоровье, тренировках и восстановлении. 👍 Ставьте лайки, делитесь и оставляйте комментарии — мне очень интересно слышать ваши вопросы. #DrStacySims #ЖенщиныНеМаленькиеМужчины #ЖенскоеЗдоровье #ЖенщиныСпортсменки #НаукаОбУпражнениях #Гормоны #СиловыеТренировки #ФитнесПриМенопаузе #ЗдоровьеКишечника #Белок #Долголетие