Хочешь быть чемпионом? Начни с ног. Секреты от ЗМС Дениса Калинина

Чемпион Мира и Европы по Самбо Денис Александрович Калинин, делится базовыми элементами работы ног, а так же рассказывает про свои фишки в данном стиле! 00:00 - 04:00 Боковая подсечка в темп шага 04:00 - 07:55 Боковая подсечка с заведением 07:55 - 09:45 Работа руками при подсечках 09:45 - 12:05 Комбинация подсечек в одноименной стойке 12:05 - 14:45 Связка подсечка изнутри - боковая подсечка 14:45 - 18:37 Секреты выполнения подсечек 18:37 - 22:27 Подсечка изнутри под пятку