Сегодняшняя тренировка для похудения и рельефа - это то, что заставит ваши мышцы работать качественно, сжечь жир и ускорить обмен веществ на последующие 24 часа! Эта силовая тренировка будет направлена на эффективное сжигание жира и на качество тела. Подтянутые руки, стройные ноги, упругая попа, красивый рельефный пресс - все это вы сможете достичь благодаря силовым тренировкам. Именно силовые тренировки способны сделать ваши мышцы упругими, а фигуру подтянутой. А если хотите при этом еще и видеть минус на весах, тогда необходимо создать дефицит калорий, который позволит вам сжигать лишний жир, скрывающий ваше идеальное тело! ✔️Марафон по похудению "Гори Жир" ➟
✔️Марафон "Бразильская попа" ➟
✔️Курс "Стройное тело за 8 недель"➟
✔️Телеграм канал Fitnessomaniya➟
✔️Индивидуальная программа питания и тренировок ➟
✔️Мой блог о фитнесе и правильном питании ➟
МФР ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Миофасциальный релиз перед тренировкой | К... РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ • Разминка Перед Любой Тренировкой | Суставн... МФР ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • Комплекс МФР на расслабление ПОСЛЕ трениро... РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ • РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ на все группы мышц... ПЛЕЙЛИСТЫ: Табата тренировки -
Силовые тренировки -
ВИИТ -
Кардио -
Все о питании -
Все о фитнесе -
ГДЕ МЕНЯ НАЙТИ: / yaneliya_skripnik — Мой инстаграм (там меня больше, чем где-либо)
http://vk.com/yana_ftns — моя страница Вконтакте (Яна Скрипник) ________________________________________ _________________________________________________________________ Всем привет!Меня зовут Янелия Скрипник, и я здесь для того, чтобы помочь вам создать фигуру вашей МЕЧТЫ! Проект FITNESSOMANIYA представляет программы ЖИРОСЖИГАЮЩИХ и СИЛОВЫХ тренировок, направленных на улучшение пропорций вашей фигуры и создание красивого спортивного тела, а также - советы по правильному СБАЛАНСИРОВАНОМУ ПИТАНИЮ и еще много интересной информации о свойствах и причинах нашего организма "худеть" и "толстеть". Всегда рада новым знакомствам и взаимно полезному общению! #сжечь500калорий #тренировкадляпохудения #тренировканавсетело
