Перестаньте квасить зерно: Проращивание как в природе пшеницы, злаков, бобовых, семян

Потом проростки вместе с СЫРЫМИ овощами, зеленью, семенами, стеблями, корнями, размалывайте в ПАСТУ нормальными блендерами == ОБЗОР_ и_ ВЫБОР_ ВЫСОКОСКОРОСТНЫХ_ БЛЕНДЕРОВ    • ОБЗОР и как выбрать высокоскоростной  БЛЕН...   для полноценного здорового питания, с экономией на продуктах. Смузи пить утром (процеживая, хорошо пропитывая слюной), а в обед и вечером делать "живые подливки" в готовые блюда. Так питаясь натурально ПРАВИЛЬНО == Библия_Здоровья_на_4_листах    • 0_Видовой Образ Жизни - Основа Здоровья=Ру...   значительно улучшите свое здоровье. Интернет забит советами: зерно рассыпать по тарелке, залить водой, закрыть марлей. И начинайте зерно квасить, выращивать на нем грибки. На залитых водой полях зерно не прорастает. В природе прорастает в условиях: темнота, влага, и оптимальная температура 22 градуса. Такие условия легко реализуются в дуршлаге на кастрюльке. Промыть зерно в обильной воде в большой кастрюльке, всплывшее убрать. Замочить ночь (лен менее часа)
Снова промыть и вылить в дуршлаг, воде стечь, поставить дуршлаг на кастрюльку, сверху закрыть крышкой кастрюльки. Стекшая вода на дне кастрюльки и крышка сверху, поддерживают умеренную влажность зерна и темноту с доступом воздуха. Такое зерно не плеснет, уменьшает рост грибков. При сухости, дуршлаг с зерном периодически погружать в воду. Ведрами, замоченное зерно проращивают в мешке, вода стекает. Известно, что наибольшую пользу злаки имеют при длине ростка ~2 мм, но достигнутого за 4-5 дней
Типично за сутки зерно проклевывается, и прорастает на вторые сутки. Лучше, проклюнутое зерно поместить в холодильник для дальнейшего замедленного прорастания. Оптимальные ростки для злаков, тыквенных, подсолнечных семян 1,5-2 мм. Для гороха, фасоли, сои, льна, кукурузы более длинные ростки, и они проращиваются дольше злаков. У расторопши полезнее выращивать молодую зелень ~5 см, и не более 5-7 ростков на раз. !!!!! И на каждом этапе хорошо промывайте проростки от размножающихся грибков. Проростки можно размолоть, и хранить в холодильнике 5-7 дней. Полезного в овощах (конечно в сырых, в варенных сразу все пропадает) после Нового года остается мало, поэтому начинаю больше есть проростков, и размалываю проростки со свежей хвоей (хлорофилл для гемоглобина крови, масла, а также дает приятный вкус). Добавляю по 2-4 ложки такой смеси в каждую еду. Проращенный горох вкусный, поэтому его не размалываю, а просто в еду для пережевывания, или пережевать горсточку перед едой.