Deep work. Чому ти не можеш зосередитись — і як це виправити

Привіт! У цьому відео я показую покрокову систему, яка допоможе тобі входити в режим Deep Work — глибокої, сфокусованої роботи без прокрастинації й хаосу. 🧠 Якщо ти постійно відволікаєшся, важко концентруєшся на одному завданні або відчуваєш, що день просто розчиняється — це відео створене саме для тебе. 00:00 вступ 02:00 суть Deep Work 03:02 про фокус 03:53 як обрати одну задачу 05:08 простір 07:52 ритуал старту 12:56 важливість наміру 13:47 таймслот у календарі 15:13 контейнер часу 17:28 pomodoro 18:22 глибоке занурення 18:39 класичний підхід 21:21 ретроспектива Книги, про які Каріна говорила у відео:
👉 Підписуйтесь на наш канал, щоб не пропустити нові відео та корисні поради! ⚡️ PM марафон
💞[project.me] інстаграм   / project.me.education   🧋інстраграм Каріни -   / karina.alekseenko   👩‍💻 інтенсив «Твоя робота мрії»
🎧[project_me_club]