Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В этом видео мы разберём, что такое стресс и каким образом он отражается на здоровье. Вы узнаете о признаках хронического стресса, его влиянии на иммунную систему и причинах, по которым постоянное напряжение снижает качество жизни. Также я поделюсь практическими способами снижения стресса и укрепления стрессоустойчивости. Досмотрите до конца, чтобы узнать, как вернуть баланс и взять под контроль своё эмоциональное состояние. СТРУКТУРА: 00:00 Вступление 00:27 Что такое стресс? 01:01 Как стресс влияет на иммунитет? 02:52 Симптомы хронического стресса 04:51 Как избавиться от стресса? 08:48 Заключение 🔵Еще больше полезной информации в моих социальных сетях: #рушельблаво #стресс #хроническийстресс #тревожность #психология #спокойствие #здоровье
