Т-фигура: как выровнять пропорции фигуре ПЕРЕВЕРНУТЫЙ ТРЕУГОЛЬНИК и убрать массивные плечи

Т-Фигура: Как выровнять пропорции фигуры “Перевернутый треугольник” и убрать массивные плечи (Часть 1) В этом видео мы разбираем особенности тренировок для девушек с фигурой “Т-Фигура” (или “Перевернутый треугольник”). Если ты устала от массивных плеч и хочешь сбалансировать пропорции, это видео — твой гид! 🔹 В первой части мы сосредоточимся на тренировке верхней части тела, чтобы сделать плечи визуально меньше и добавить женственности фигуре. 🔹 Во второй части мы разберём упражнения для ног и ягодиц, которые помогут создать гармоничные пропорции. 📌 Что ты узнаешь из этого видео: • Почему “Перевернутый треугольник” требует особого подхода к тренировкам. • Лучшие упражнения для уменьшения визуального объёма плеч. • Ошибки, которых стоит избегать, чтобы не усугубить дисбаланс фигуры. ➡️ Не пропусти вторую часть видео — подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! ✨ Услуги и обучающие программы от Анастасии Новиковой ✨ 🔗 мой сайт:
🔗 мой Instagram:   / nastusianovikova   🔗 мой телеграмм:
📚 Обучение: 💪 Основы женского фитнеса
💪 Практический курс «Силовые упражнения для женщин»
🏋️‍♀️ Онлайн-тренировки для зала: Курс «Тренажерный зал с нуля»
🤸‍♀️ Персональные тренировки и индивидуальные программы: ❤️‍🔥
🏠 Домашние тренировки: Уровень: начинающий, средний    • Курс домашних тренировок УПРУГОЕ ТЕЛО   Курс «Спортивная женственность» (продвинутый уровень)
#перевернутыйтреугольник #женскийфитнес #фитнесдляженщин #sports #типфигуры #женскийтренинг #фитнесдлядевушек