Тейпирование икроножной мышцы (кинезиотейпирование икр)

Из видео инструкции вы узнаете как накладывать кинезио тейп на икроножную мышцу. 1. Тейп накладывается при болях, травмах икроножной мышцы. 2. Перед применением помыть и очистить кожу от лишних волос для хорошего сцепления кинезио ленты с кожей. 3. Отмерьте две ленты длинной от пятки до примерно середины икроножной мышцы. 4. Открываем подложку длинной 3 см от края кинезио ленты, это якорь. наклеиваем его на пяточный бугор без натяжения. 5. Далее основную терапевтическую часть кинезио ленты накладываем с 25% натяжением по внешней части икроножной мышцы. 6. Оставшиеся 3 см края кинезио ленты накладываем без натяжения. Якорь у вас должен крепиться примерно около ямочек с внутренней стороны колена. 7. Берем вторую полосу кинезио тейпа такой же длинны как и первая. 8. Наклеиваем якорь 3 см на пяточный бугор. 9. Терапевтическую часть кинезио ленты наклеиваем с 25% натяжением по внутренней части икроножной мышцы. 10. Якорь 3 см у вас крепиться так же примерно у ямочек с внутренней стороны колена. 11. Растираем тейп для активации клея. Присоединяйтесь к нам в Инстаграм   / tapeeasy   Приобрести кинезио тейп Tape Easy у нас на сайте