Таңда жүрудің пайдасы зор
Күніне 10 мың қадам жүру міндетті ме?
ДҰРЫС ЖҮРУ ДЕНСАУЛЫҚ КЕПІЛІ
Жаяу жүрудің 20 пайдасы.Пайдалы кеңес
Жүгірудің пайдасы қандай?
Осылай ұйықтасаңыз гормондарыңыз дұрыс жұмыс жасап, денсаулығыңыз жақсарып, артық салмақтан арыласыз
КҮНДЕЛІКТІ ЖАЯУ ЖҮРУ КЕЗІНДЕ ӨМІРІҢІЗ ҚАЛАЙ ӨЗГЕРЕДІ? | 10 ШЫНДЫҚ #жаяужуру #денсаулык #психология
Жаяу жүрудің пайдасы бар екенін білесіз бе?
Күнде сүт ішпесең қандай ауру болуы мүмкін🤔
ЖАЯУ ЖҮРУДІҢ ДЕНСАУЛЫҚҚА ПАЙДАСЫ | Камалбай Юсупбайұлы
Керемет айтылған сөздер. Тыңдап көр
Тұздың кереметі!