ВСЯ ПРАВДА про МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ релиз (МФР) и "ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ"

Болит спина, шея или голова, а врачи ничего не находят? 🤔 Часто причина кроется не там, где болит. Виноваты могут быть триггерные точки — маленькие узелки в мышцах, которые выключают их работу и вызывают боль в других частях тела. В этом видео я объясню: что такое триггерные точки, как они влияют на тело, почему одна маленькая точка может вызвать большую боль. ✨ Подписывайтесь на канал — здесь я делюсь простыми упражнениями и техниками для здоровья и восстановления тела.