Увидеть невидимое : Упражнение на осознание пространства, в котором формируется ваша реальность.

Приглашаем каждое воскресенье в 11.00 UTC+2 на бесплатные занятия курса Майнетики. Ссылка на вход здесь
Упражнение на пространственное осознание: Сядьте удобно в комнате и обратите внимание на четыре угла перед вами. Начните с открытыми глазами, переводя взгляд по четырем передним углам комнаты по часовой стрелке. Затем переключите внимание на нижние углы комнаты. Почувствуйте контакт вашего тела с полом и стулом. Мысленно представьте задние нижние углы комнаты, которые вы не видите. Теперь закройте глаза и повторите процесс, визуализируя все восемь углов комнаты. Чередуйте открытые и закрытые глаза, развивая пространственное восприятие. Выполняйте упражнение в течение нескольких минут, сохраняя спокойное дыхание. Это упражнение помогает развить осознанность пространства и улучшить концентрацию. #Пространственное_осознание #Осознанность #Упражнение_на_концентрацию #Визуализация #Ментальная_практика #Медитация #Тренировка_внимания #Практика_осознанности #Дыхательные упражнения #Визуальная_медитация #Упражнение_для_ума #Развитие_пространственного_восприятия